Silahkan Amati Dunia
Siapa saja boleh tau

Bagaimana Aku Bisa Cukup Tidur?

January 7th 2013 in Kaum Muda

Alkitab mengatakan, ”Lebih baik setengah genggam istirahat daripada segenggam penuh memeras keringat dan mengejar angin.” (Pengkhotbah 4:6, Kitab Suci Komunitas Kristiani) Tanpa tidur yang cukup, kamu tidak bakal fit untuk beraktivitas!

  •  ”Kalau tidak cukup tidur, aku jadi rada eror. Aku susah fokus!”—Rachel, 19.

  •  ”Jam 2 siang aku kecapean sampai nyaris tertidur selagi ngobrol!”—Kristine, 19.

Apakah kamu sudah cukup tidur? Inilah yang telah dilakukan beberapa temanmu.

Jangan begadang. Aku lagi coba untuk tidur pada jam yang masuk akal,” ujar Catherine, 18 tahun.

Sudahi obrolan. Kadang, tengah malam teman-teman telepon atau SMS,” kata Richard, 21 tahun, ”tapi baru-baru ini aku belajar untuk menghentikan obrolan dan langsung tidur.

Berupayalah untuk konsisten. Akhir-akhir ini,” kata Jennifer, 20 tahun, ”aku berusaha tidur dan bangun pada jam yang sama setiap hari.

Rahasia untuk Sukses: Berjuanglah untuk tidur selama delapan hingga sepuluh jam setiap malam.

Dengan hanya sedikit langkah sederhana untuk menjaga kesehatan, kamu akan mendapat banyak keuntungan. Ingat, memiliki tubuh yang sehat akan membantu kamu punya penampilan bagus, merasa bugar, dan tetap prima.

Tidak seperti beberapa hal dalam kehidupan, kondisi fisikmu adalah sesuatu yang bisa kamu kendalikan hingga taraf tertentu. ”Sebenarnya,” ujar Erin, 19 tahun, ”hanya ada satu orang yang menentukan kesehatan kita—kita sendiri.

 

Quote From : http://www.jw.org/id/ajaran-alkitab/keluarga/kaum-muda/bertanya/cukup-tidur/

No related posts.




required



required - won't be displayed


Your Comment:

*

 

 

Kamu jenuh selalu menyelesaikan tugas di rumah dan PR pada detik-detik terakhir? Kamu memang perlu menghentikan kebiasaan mengulur-ulur waktu! Artikel ini akan membantumu untuk tidak lagi suka menunda, termasuk bila

 tugasmu sepertinya membuatmu kewalahan.
 kamu cuma merasa tidak bersemangat.
 kamu sudah terlalu sibuk.

Setelah membaca artikel ini,  coba isi kuis tentang suka menunda.

Alkitab menggambarkan konsekuensi menyedihkan dari suka menunda. [...]

Previous Entry

Tahun lalu kita sudah dihibur banyak film menarik. Ada yang sesuai harapan (bahkan melampaui) seperti “The Avengers” dan “Skyfall”, ada pula yang kurang, contohnya “Promotheus”.

Bagaimana dengan tahun ini? Berikut adalah daftar 25 film paling dinanti-nanti tahun 2013:

25. The Host (29 Maret)
Dengan berakhirnya Twilight saga, para penggemar sedang berusaha mencari film penggantinya. Sama-sama diadaptasi dari novel [...]

Next Entry

Archives